和他相處總是摸不透他的心？心中佈滿地雷，隨時都可能被觸發，緊接著上演的是指責、挑剔、否定與批評，折磨人的「戰爭」？讓自己和對方都傷痕累累…你有可能正和「刺蝟型戀人」談戀愛！
這篇文章提供你面對刺蝟型的伴侶時，你可以做的5個相處要訣作法參考。
渴望愛與被愛，是人的本能需求。與人相識相愛，更是人一生絕對值得珍藏的美妙經歷。但是，戀愛是兩個人的事，向來需要彼此在過程中磨合，學習相處就像人的成長一樣，總是會遇到困難。
我就聽過這麼一句話，「當你選擇了一個人，也選擇了一組必須面對的問題。」，在面對感情產生的難題時，唯有攜手共同面對，並且解決困難，兩個人才會有所進步跟成長，成就更好的彼此，也才能牽手走得遠。而對彼此的包容與愛也往往是解答。但面對刺蝟型的另一半時，愛卻往往不是唯一的答案？
刺蝟型的人，心中佈滿地雷，只要稍微觸動他們的警報器，他就會通過疾言厲色，變成利刃朝周圍的人飛去，只因為強烈的自我保護，就像是遇到危險時的刺蝟，先把刺扎出去，以暫時緩解自身的緊張和焦慮，但卻沒有去多想，別人被刺傷後的狀態，導致周圍的人(尤其是親密的人)深受其害，關係也因此變得劍拔怒張。因而常被貼上「刺蝟」、「固執」、「難以溝通」、「脾氣差」、「任性」、「防衛心重」等標籤。
「話為什麼不能好好說？我越來越不知道怎麼跟我女朋友相處了，有時候我只是想和她好好聊聊天，但不出一兩句話的時間，又變成了火爆的對立場面，話一出口統統變成了指責、挑剔、否定與批評。
她是一個「好女孩」，可是一張刀子嘴，卻總是讓他感到不舒服。
阿義無奈地說著「為什麼我們彼此相愛卻又互相傷害？」。
》》推薦閱讀：我是為你好，你應該這樣…！｜1招教你分辨這是愛還是控制
刺蝟型的人，最根本的問題來自原生家庭的不美滿。許多這類型戀人在童年時因為缺少父母給予的愛、肯定或認同，因而塑造成容易不安、自卑的性格。若是在情感關係中沒有得到妥善的照顧與開導，更容易惡化這情況，使得他不只在關係中焦慮不安，也開始產生嚴重的自我厭惡，甚至變得更加的防衛且封閉，讓他更感覺痛苦。
這一切，都反映在日後兩人的交往關係中。
「碰到刺蝟型的人」會面臨到的感情問題可能有：
￭ 既期待靠近彼此，又害怕受傷害，所以不願意打開心房，不想講出真實的感受或需要。
￭ 由於缺乏自信，所以經由發動攻擊來貶低或壓制他人，來掩飾無處可藏的脆弱。
￭ 在關係中沒有安全感，想用掌控另一半的方式維持關係。
￭ 過度的情緒反應，導致相處上的壓力。
那麼當我們在面對刺蝟型的伴侶時，要如何與情緒不太穩定的伴侶有比較良性的互動呢？
要訣1. 擁抱刺蝟：了解、理解、諒解
我想沒有人天生是刺蝟的。身為刺蝟的伴侶，我們比誰都需要更清楚是什麼成為了他/她今天的樣子。正所謂知己知彼，百戰百勝，藉由探索某些過往的傷、覺察它們的影響，你也才能更加明白，這個刺，當初是怎麼長出來的，你就會有愈多的諒解，並且與對方一起努力面對不安全感、面對那些關係中的黑洞。
要訣2. 用說好的「溝通密碼」去安撫火爆情緒
要改變長久的信念，不是一件容易的事情，畢竟那可是經年累月、從小到大型塑出來的信念。然而，如果兩人都不想在關係中傷害彼此，就必須從舊有互動模式中跳脫出來，重新詮釋彼此的互動歷程。
所以，你若真心愛一個人，想了解對方，首先不要因對方的言語觸及你內心敏感處或弱點，就反擊回去，發怒只會更激起對方的防衛心態，將彼此推向負面的溝通。
如果可以，請建立起你們兩個人都做得到的規則，告訴對方在每一場的溝通中，我們不做情緒的俘虜，不使用攻擊或武裝的方式，保持心態開放，除了學會引導對方表達自己的情感、想法及需要之外，也要讓對方知道自己不喜歡被如何對待，對方也比較知道該如何與你相處。
》》推薦閱讀：我忍你，是因為我愛你！但委屈真能求全嗎？
要訣3. 協助對方更接納自己
刺蝟型人格，在感情中有強烈的不安全感，主要是因為內在的自己覺得自己很不好，必須塑造出強悍的假象。
所以如果你真的愛上了刺蝟型人格的他，請多給他鼓勵與情感支持，並且要讓他知道，別人並非十全十美，他也並非一無是處。當他接納、疼惜自己，有了足夠的安全感後，便會跳出自己的保護罩。
要訣4. 切割出一條情緒界線
即使處在戀愛關係中，兩人仍是獨立的個體。當你面對刺蝟情人的不穩定的情緒時，請你先告訴自己：「這是他的情緒，有他的原因，不完全是我造成的。」
一定要明確畫出與對方之間的界線，才不會陷入過度的罪惡感或無力感當中。
》》推薦閱讀：男友不甜，怎麼辦？面對不浪漫的另一半，聰明女人要學會的二招相處眉角
要訣5. 在關係中保有自我
當你真的決定好好地愛刺蝟型人格的戀人時，請在付出無盡的愛的同時，建立自我邊界。
既使對方過去原生家庭和生命經驗的創傷，不要懷有想要「拯救和同情對方」的想法去和另一半相處。愛得太多，不斷地付出，覺得自己可以為對方的生命帶來不一樣的轉變，到最後會讓我們去承擔太多不是我們的責任，弄得筋疲力竭，甚至感覺被控制、被情緒勒索，讓一段看似熱情的愛情關係，走向彼此耗損及生命品質低落的不健康的一種戀愛模式。
你也要讓他知道，既使遇到困境或挑戰時，你會陪在他身邊，他可以充分地信任你，但他也必須面對自己需要負責的生命課題，並為維持這段親密關係而努力。而所有成長過程的傷痛，願意耐心等待他在撫慰與療癒自己後，也可以成為那個卸下堅硬多刺的外殼的人，更自在地去感受愛與被愛。
》》推薦閱讀：真愛伴侶怎麼找？三個相處感受，告訴你是不是遇到愛情中對的那個人
回到最初的問題，面對伴侶間各種困難與問題，愛當然是解答。但身為沒有安全感的刺蝟情人的伴侶，你也可以嘗試用了解、諒解、溝通、鼓勵、設限、等待等五個要訣，練習更平穩地接住對方，同時也照顧好自己，不勉強自己做出超過能負荷的事情，拿捏好和身邊戀人的關係，才能讓彼此以舒服自在的方式相處。
》》同場精選占卜：
˙〈塔羅占卜〉相愛容易相處難！與另一半那裡容易不合？
˙〈塔羅占卜〉覺得最近的愛情卡卡的！我們的感情進入「倦怠期」 了嗎?
˙〈塔羅占卜〉我們的愛情少了什麼調味料？
˙〈塔羅占卜〉如何讓我倆的愛情永遠甜甜蜜蜜？
˙〈塔羅占卜〉溝通時，我該怎麼做才能讀懂他/她的心？