我是為你好,你應該這樣…!|1招教你分辨這是愛還是控制?

by 艾秘密
發佈日期: 上次更新: 958 👁

在愛情裡頭,有些人總想當個大預言家,可以對情人下魔咒,希望情人依他的希望行走,不斷地符合他的期待,東南西北隨他指,並且告訴情人這是因為愛你,一切都是為了你好?

如果你同樣身陷被最親近的人「為你好」的情緒桎梏中,這篇文章分享了「該如何分辨這是愛還是控制?」的觀點,讓你擺脫他人的情緒框架,重新掌握人我之間的界限。



愛一個人時,我們願意付出,但是如果提供的不是「對方真正需要」的愛,而是將「為了滿足自己」的愛,強迫加諸在對方身上,硬要對方接受 , 還真心的以為自己所有的批評都是有建設性的,然後冠冕堂皇的對你說:「我都是為你好,你應該這樣…」。

諸不知這句話,往往讓聽的人心裡乘載很大的心理壓力和沈重的負擔。

愛本該是種溫暖,是一種正面能量,怎麼到頭來,反而變成對方千斤重的負擔,又或者成為了社會事件了呢?

愛上控制男

愛上控制男

仔細的聽著她的故事,是一段越愛越累越矛盾的愛情。

她說,剛與男朋友交往的時候,朋友們都羨慕她的好運,因為男友不但長得體面,而且還是個博士,有份穩定高薪的工作。她崇拜著他,喜歡著他。

從兩人一開始交往,她就深覺自己在很多方面都比不上對方,而他總是像兄長般,在生活上處處教導她。

剛開始,他嫌她不會講英文,要她去補習,接著,又嫌她身材不夠好,所以她花了大筆錢,上健身房,瑜珈課程,按摩推脂一堂也不敢缺席。後來,男友又開始挑剔她只有大學學歷,要她去考研究所。但她天生不是讀書料,勉強才把大學念完,覺得考研究所要經歷一條漫長的準備期,「盲目衝刺」所到達的終點不見得會是「自己想要的」,認為就算沒取得碩士學位,也不會怎麼樣。

兩人交往期間,男友對她設定了很多標準,要求她一一達成,她為了讓對方快樂,也總是照單全收,因為稍有不順男友的意,他就不開心。

但她總是壓抑自己的不愉快心情,有苦卻又無法跟家人說,「啞巴吃黃蓮」只能繼續往肚裡吞。

原以為,自己都已經這麼努力了,可是不管無論怎麼做,對方總是會挑三揀四地,數落著自己又是哪裡哪裡沒做好…,搞得自己愈來愈自卑。

終於有一天從男友嘴裡說出:「我管你,還不都是為了你好!可是你怎麼什麼都做不好,什麼都不懂,怎麼那麼笨?」。

這句話讓她傷心至極,心中一股難以遏止的難過,思索著:「這真的是她想要的關係嗎?」。

然而,想抽身卻又割捨不下多年情感的矛盾情緒,日夜困擾著她。

於是,她為這段感情的未來抽了一副塔羅牌。

我是為你好,你應該這樣…

我是為你好,你應該這樣…

感情裡頭,我們總是對自己愈在乎、愈心愛的人有愈多的期望,希望他們能再好一點點,甚至能夠比自己期許的樣子再更好一點,只因為我們認為這一切都是對他好的。

所以他的行為、他的決定、他的行程,你都想參與、給意見。愛得過火了就開始洗腦大作戰,希望對方能夠聽自己的話,希望對方能夠認同自己所認同的價值觀,希望對方應該這樣、應該那樣,以符合自己的期待。

能隨心所欲地操縱另一個人是感情裡一種特權,這種特權讓人上癮,令人沾沾自喜。甚至大言不慚地說:「因為愛你關心你,才管你,要是不在乎的人,我才懶得去管他。」。

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如何分辨是愛還是控制?

如何分辨是愛還是控制?

在感情經營中,我們的確需要彼此的愛與關心。愛和控制,有時候很難分辨。有很多假愛之名,用著關心的語言、愛的方式來包裝自己的自私,以滿足自己控制慾的不成熟行為。

這個案例,究竟是「愛」還是「控制」,其實站在專業溝通的角度來看,這個問題是有標準答案的。

真正的愛,意味著在關係中雙方都能在一個安全、舒服的狀態下,並能無所隱藏的展露真實的自己。當遇到對方跟自己意見想法或感覺不同時,樂於溝通自己的想法和感受,但也深入的了解對方的感受與需求,不會堅持自己一定是對的,更不會去改變、糾正或否定對方的想法,要對方配合自己的想法或做法。

誠如德國的思想家佛洛姆曾說:「如果尊重不能建立在了解之上,所謂的愛就會變成一種控制!」。

如果尊重不能建立在了解之上,所謂的愛就會變成一種控制!

在塔羅諮商進行的過程中,我採取好奇不批判,溫柔的陪伴個案,協助當事人察覺自己的感覺、情緒以及想法,進而讓案主獲得支持,找到解決問題的能量,做出適當的選擇,是塔羅諮商最重要的工作目標。

在幽靜的咖啡廳中,我輕輕的問她一句:「你覺得在這樣的關係中,你快樂嗎?」。

她突然楞了一下,先是點點頭後又搖搖頭,然而她的肢體語言已經告訴我答案:「我們都需要在關係裡被肯定、被尊重、被接納,沒有人可以在不被尊重的狀況下活得開心」。

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Ten of Swords
寶劍十顯現的是痛苦與結束 , 但金黃色的曙光意味著重生的契機

若是占問感情發展的前景為何?遇到寶劍十,可說是前景一片黑暗,可能很快就會走向分手之路,既使不分手也會讓人痛苦不已。

於是,我指著這張充滿血光的牌,跟她說:一個好男人的基本品性是「尊重」,沒有了尊重,一切的理想條件,都只是壁紙,裝飾而已,缺乏愛情的根本,愛情便脆弱得不堪一擊。

喜歡掌控女人的男人並非對人不好,通常也不會虧待情人,只不過他心裡隱然有種不安全感,進而選擇透過控制他人來獲得安全感與自我價值感。

另外,則可能是過度的完美主義作祟。為了讓自己的最愛達到完美的地步,不得不事事挑剔,無形當中讓另一半活得戰戰兢兢,老是得看對方的心情過日子,一切以對方的想法來活出自己。

在愛情當中,我們習慣向外看,看到對方是否愛我認同我,我們常會忽略了向內看,問自己一個簡單的問題:「在關係中自己在意的是什麼呢?是犧牲自己來維持一段關係,還是健康平衡的發展呢?」。

如果你繼續留在這關係裡,委屈求全,你就會像牌裡這個被十把劍刺得滿身傷的人一樣,傷痕累累,痛苦不堪。

愛情如果真變成一道「枷鎖」,那真的太過沉重了

因為愛情裡沒有尊重與理解,都只是一方配合,而另一方卻視為一切都是理所當然,甚至予取予求,沒有呼吸空間的愛情只會讓人窒息。

可是偏偏很多人面對愛情時,會選擇改變自我,不斷的為對方著想, 認為這才是對對方真愛的表現。因為,我們可能會有一種迷思:只要全心全意的付出,對方就不會離開自己。

但很遺憾的,事實卻未必如此,一個不尊重你的人,是不可能和你建立長久穩定感情的。反而言之,了解、並看見彼此的差異,且願意尊重和接納彼此之間的不同時,才是讓情感延續的關鍵。

「好吧,我知道我該怎麼做了!」她說。

我看著她,明白她已經有了自己的選擇,便指著寶劍十圖像中的曙光,用充滿希望的口吻說:寶劍十不一定代表不好,因為它同時也意味著重生,分手也是一個契機。

愛與不愛都需要勇氣,每段感情就像是一段旅程,對方是我們的旅伴,也是過客,他們都是為我們而來,幫助我們學會生命的課題,想一想自己在這段戀愛的過程與結束的時候,自己學到了什麼、又成長了多少?

「嗯!我會勇敢面對的!」她笑著結束這次的占卜。

看著她離開咖啡廳,我衷心希望她能做出好的選擇,因為愛情如果真變成一道「枷鎖」,那真的太過沉重了,擺脫情緒勒索的關係,可以讓她的人生就此改變。



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